fbpx
  • Vols anunciar-te a la Torre?
  • Contacte
Dimecres, maig 25, 2022
La Torre de Barcelona
  • Home
  • Actualitat
  • La Pausa
    • BCN Rosa
    • Sexe
    • Successos
    • Amor
    • Psicologia
    • by Eva Barcelona
  • La Nevera
  • Els Recomanats
    • Activitats d’estiu Barcelona
    • Advocat barcelona
    • Assessoria Barcelona
    • Clínica Barcelona
    • Clínica estètica Barcelona
    • Decoració Barcelona
    • Dentista Barcelona
    • Escoles Barcelona
    • Farmàcia Barcelona
    • Fotografies i vídeos Barcelona
    • Gimnàs Barcelona
    • Inversions
    • Immobiliària Barcelona
    • Ortopèdia Barcelona
    • Reformes Barcelona
    • Residencia Barcelona
  • Ebooks
  • Publicita’t amb nosaltres!
  • Qui som?
    • Subscriu-te
No Result
View All Result
  • Home
  • Actualitat
  • La Pausa
    • BCN Rosa
    • Sexe
    • Successos
    • Amor
    • Psicologia
    • by Eva Barcelona
  • La Nevera
  • Els Recomanats
    • Activitats d’estiu Barcelona
    • Advocat barcelona
    • Assessoria Barcelona
    • Clínica Barcelona
    • Clínica estètica Barcelona
    • Decoració Barcelona
    • Dentista Barcelona
    • Escoles Barcelona
    • Farmàcia Barcelona
    • Fotografies i vídeos Barcelona
    • Gimnàs Barcelona
    • Inversions
    • Immobiliària Barcelona
    • Ortopèdia Barcelona
    • Reformes Barcelona
    • Residencia Barcelona
  • Ebooks
  • Publicita’t amb nosaltres!
  • Qui som?
    • Subscriu-te
No Result
View All Result
La Torre de Barcelona
No Result
View All Result

La connexió entre la dieta i la salut auditiva

Els Recomanats Per Els Recomanats
12 maig, 2022
a Clínica Barcelona, La nevera
La connexió entre la dieta i la salut auditiva

Ja se sap que portar una dieta saludable té molts beneficis en el nostre organisme i cos. Però aquesta dieta també pot influir en la nostra audició? Quina és la connexió entre la dieta i la salut auditiva? Des d’Onacústica ens expliquen com cuidar de l’audició a través dels aliments. I és que actualment el nombre de persones que sofreixen d’algun tipus de pèrdua auditiva és cada cop més alt i va augmentar a mesura que passen els anys.

Alguns factors perquè aquests numero vagi augmentant, són: la pressió atmosfèrica, els hàbits del dia a dia, sobreexposició al soroll, la higiene o l’alimentació. Per això des d’Onacústica incideix en la importància de prendre cura de la nostra oïda i en aquest cas com fer-ho a través de la nostra dieta. Hi ha certs aliments que reforcen el sistema auditiu i poden prevenir infeccions o pèrdues auditives puntuals. Per evitar-ho, parlen dels següents aliments:

Fruita seca per la salut auditiva

Vitamina A: Es troba generalment en verdures i hortalisses, com les pastanagues, el pebrot, etc. Aquesta vitamina ajuda a protegir l’oïda interna.

Vitamina B9: Aquesta vitamina i l’àcid fòlic ajuda a la producció de glòbuls vermells. Aquesta vitamina està present en cereals i llegums, com els cigrons o les llenties. Ajuden a mantenir una bona capacitat auditiva.

Vitamina C: Una vitamina que és coneguda per com ajuda a evitar refredats, també serveix per conservar el bon estat del sistema auditiu. Els aliments on trobar-la són generalment fruites com les taronges, kiwi o maduixes. També està present en verdures com el bròquil.

Vitamina E: Es troba en les bledes, alvocats i fruits secs. Ajuda a produir glòbuls blancs i també funciona per frenar la pèrdua auditiva que apareix amb l’edat.

Minerals: Per últim, els estudis marquen que minerals com el magnesi, zinc, ferro, potassi o fòsfor reforcen la capacitat auditiva. Es troben en aliments com la carn vermella, el maric, la carn de porc, etc.

En resum, veiem que són molts els aliments que poden ajudar a la salut auditiva de les persones. A més a més, l’oïda és un òrgan que està subjecte als canvis que les persones experimentem tant de l’exterior com de l’interior. Per aquesta raó és important atendre les seves necessitats i cuidar-lo.

PostsRelacionats

Escola Bressol Happy Way Sant Gervasi - LA TORRE DE BARCELONA
Escoles Barcelona

Escola Bressol: Happy Way Sant Gervasi

Per LaTorre

Happy Way és una escola bressol situada a Sant Gervasi. El centre sap que el fet d'escollir un centre suposa...

Llegir més
Claso Audiología innova en el món dels audiòfons

Claso Audiología innova en el món dels audiòfons

Joves cada vegada més sords: el perill d’escoltar música amb el mòbil

Joves cada vegada més sords: el perill d’escoltar música amb el mòbil

JUDIT MASCÓ - FAMOSOS A INSTAGRAM - LA TORRE DE BARCELONA

Famosos a Instagram: Judit Mascó

Armand Òptics- La Torre de Barcelona

Armand Òptics: ¿Què és una lent progressiva?

© La Torre de Barcelona

No Result
View All Result
  • Home
  • Actualitat
  • La Pausa
    • BCN Rosa
    • Sexe
    • Successos
    • Amor
    • Psicologia
    • by Eva Barcelona
  • La Nevera
  • Els Recomanats
    • Activitats d’estiu Barcelona
    • Advocat barcelona
    • Assessoria Barcelona
    • Clínica Barcelona
    • Clínica estètica Barcelona
    • Decoració Barcelona
    • Dentista Barcelona
    • Escoles Barcelona
    • Farmàcia Barcelona
    • Fotografies i vídeos Barcelona
    • Gimnàs Barcelona
    • Inversions
    • Immobiliària Barcelona
    • Ortopèdia Barcelona
    • Reformes Barcelona
    • Residencia Barcelona
  • Ebooks
  • Publicita’t amb nosaltres!
  • Qui som?
    • Subscriu-te

© La Torre de Barcelona