El sexe tàntric és una pràctica basada en el Tantra, una doctrina oriental mil·lenària que cerca la plenitud espiritual i, també, un final feliç molt més enllà del simple plaer físic. Aquesta filosofia no basa el sexe únicament en els genitals, sinó que presta atenció a totes les parts del cos. S’enfoca en l’energia sexual de l’individu per assolir l’èxtasi, i no selecciona o categoritza els sexes o les pràctiques per la seva superioritat o bellesa.
El Tantra divulga una forma lenta i meditativa de sexe, on es busca gaudir de l’activitat sexual i les sensacions del cos. L’objectiu del sexe tàntric no és arribar a l’orgasme, sinó potenciar el procés i la pràctica sexual en sí, les sensacions assolides mitjançant els petons, les carícies i les mirades sense tabús ni presses.
Les persones que segueixen aquestes pràctiques creuen que, a partir del sexe tàntric, es poden solucionar diversos problemes sexuals, com la disfunció erèctil, l’anorgàsmia o l’ejaculació prematura.
Contingut
Autoconeixement
La primera llei del Tantra recau en l’acceptació pròpia. S’ha de ser conscient del propi jo, de les pròpies virtuts i defectes, i cal donar atenció a absolutament tot per tal d’assolir el màxim plaer. És important que les persones tinguin un ple coneixement sobre els seus cossos i que hi estiguin en sintonia, ja que, al conèixer el propi desig sexual, es pot saber què demanar en la pràctica sexual i arribar a més satisfacció sexual i a orgasmes més intensos. Per això, seria important explorar-se a sí mateix mitjançant l’amor tàntric cap a un mateix o la masturbació.
- Conscienciació plena o mindfulness: és una manera d’aprendre a enfocar-se en un mateix, en la respiració i en les sensacions corporals.
- Explorar el cos: fer-se un massatge a un mateix en el qual prestem especial atenció a les sensacions del propi cos.
- Masturbar-se: com en el sexe tàntric, no cal que l’objectiu sigui l’orgasme.
Coneixement en parella
Les persones que interactuen en l’acte sexual han d’assolir un equilibri i harmonia per a què tot funcioni plenament.
- Sentar-se còmodament: per a establir una connexió més profunda, és recomanable sentar-se amb les cames creuades, un davant de l’altre. Les dues persones hauran de col·locar aleshores la ma dreta sobre el cor de l’altra, per intentar sincronitzar la respiració.
- Evitar la posició horitzontal: el sexe tàntric es basa en l’experimentació, així que convé mantenir-se obert a allò que agrada en un moment determinat.
- Contacte visual: per profunditzar la connexió i incrementar la intimitat.
- Prendre’s les coses amb calma: ha de ser una pràctica meditativa, que ajudi a explorar les sensacions del moment.
Respiració
La respiració és clau pel sexe tàntric, ja que en aquesta pràctica mesclem part de meditació. Les persones han d’enfocar-se en respirar profundament des del diafragma, i per aconseguir-ho hauran d’inspirar pel nas i contar fins a cinc, sentint com la panxa s’infla. Després, hauran d’exalar per la boca contant fins a cinc una altra vegada. Sincronitzar la respiració amb la parella por ajudar a incrementar tant la conexió com la intimitat i, per tant, l’arribada al final feliz del sexe tàntric.
Posicions
Hi ha moltes posicions que es poden trobar en el sexe tàntric, i aquestes en poden ser algunes:
Yab-yum
Una de les persones s’asseu amb les cames encreuades i l’altre s’hi asseu a sobre, lligant les seves cames al voltant de la cintura de l’altra. S’abracen i intenten sincronitzar la seva respiració. En aquest punt poden restar així, iniciar alguns moviments o la penetració.
Arc relaxat
Una de les persones s’asseu amb les cames rectes, i l’altra s’hi col·loca a sobre de genolls. La persona que està a dalt s’inclina lleugerament enrere i col·loca el cap sobre les cames de la seva parella.
Consells
1. El present
Concentrar-se en el present ajuda a connectar amb un mateix, enfoncant-se en l’ara i aquí, deixant de banda qualsevol altre pensament que ens pugui passar pel cap. Pensar en les expectatives que tenim, per exemple, pot complicar el procés, arribar a l’orgasme o, fins i tot, l’erecció.
2. Contacte visual
Mantenir la mirada d’una altra persona pot ser costós, però és imprescindible per a connectar-hi plenament. Sense roba, un davant de l’altre, podem intentar desxifrar que sent o pensa l’altra persona per nosaltres. És una manera de despullar l’ànima.
3. Xacres
Parlem de les fonts d’energia que té el nostre cos. Una manera de posar atenció als xacres és realitzar un massatge, de cap a peus, a l’altra persona, tant per davant com per darrere.
4. Culte de la feminitat
El Tantra posa especial atenció al culte de la feminitat, fent referència a les característiques arquetípiques de les dones, com la tendresa, l’escolta, la suavitat, la sensibilitat… A més, la dona és la figura creadora de la vida. El sexe tàntric posa especial atenció al plaer femení, un plaer que repercutirà també en el de la parella.
