Avui en dia el sexe encara és mostra sovint com un tabú, sobretot en el cas de les dones i la manera de trobar el seu punt de plaer. A poc a poc aquests tabús es van trencant i cada vegada les dones i les nenes es troben més ben informades sobre tot el relacionat amb el sexe. Es desmenteixen mites i llegendes creats per la societat i la indústria pornogràfica i, a poc a poc, es parla més obertament sobre el tema. A més, aquests debats són, segurament per primera vegada, realistes.
Un dels temes que ha estat tabú durant molts anys és l’orgasme femení. Durant anys el plaer de la dona ha quedat en un segon pla i no només en els debats i pel·lícules sobre sexe, sinó també en la majoria de relacions sexuals. Així, cal remarcar que la desinformació sobre l’orgasme femení és molta. Si bé els homes arriben al seu clímax d’una forma més fàcil i mecànica, a les dones els acostuma a costar una mica més. Cal tenir en compte que hi incideixen diversos factors, no només el físic.
Contingut
Factors per trobar el teu punt
Les dones arriben al seu punt de dues maneres: mitjançant l’orgasme de clítoris i per l’orgasme vaginal. En la majoria de casos, el primer, que es troba relacionat amb el clítoris, és el més comú o popular. Això, però, no vol dir que l’orgasme vaginal sigui inassolible o impossible, ans el contrari.
L’orgasme és la resposta neurofisiològica que acompanya el plaer intens del sexe. S’aconsegueix no només mitjançant una estimulació física, sinó que sovint també fa falta una estimulació mental o cognitiva que l’acompanyi.
Hi ha diversos factors que ajuden a trobar el punt indicat: la complicitat amb l’altra persona, el plaer i les preferències personals, les circumstàncies – incontrolables i controlables – que envolten la situació, la lubricació i, òbviament, la posició.
Les dones, contràriament al sexe oposat, experimenten la sensació orgàsmica per a tot el seu cos, no només en els òrgans sexuals. Es tracta d’una sensació molt més plaent, que comença a la vagina i s’estén des del cap fins als peus. L’orgasme en si acostuma a durar una mica més en les dones que en els homes, però contràriament al que els hi passa als homes, les dones no necessiten un període de recuperació després d’aquest. És per aquest motiu que sovint les dones poden experimentar més d’un orgasme seguit (multi orgasme).
Arribar al teu punt sense penetració
Les dones poden fàcilment arribar al seu punt sense la penetració. De fet, és el més comú. Mentre que la penetració produeix l’orgasme vaginal, aquesta no fa falta per a l’estimulació del clítoris i, per tant, pel seu orgasme.
En cas que es busqui un orgasme de clítoris, doncs, es pot recórrer al sexe oral o a l’estimulació a través dels dits. En cas de voler assolir un orgasme d’aquest tipus durant la penetració, es recomanen posicions on sigui fàcil accedir al clítoris per a la seva estimulació. Aquesta pot ser pròpia, d’un mateix, o de la parella, segons com ens trobem col·locats. Els patrons circulars en el clítoris són els més comuns per a arribar més ràpidament a l’exaltació orgàsmica, però cadascú té els seus gustos particulars. Per tant, sempre serà millor provar diverses opcions fins que es trobi la ideal per a la persona i el moment.
Per arribar a l’orgasme (tant en el de clítoris com en el vaginal), però, es recomana també sempre estimular altres zones erògenes del cos de la dona i prendre’s el seu temps amb els jocs inicials. No es poden subestimar!
Posicions per a arribar a l’orgasme femení vaginal
L’orgasme vaginal és sovint el més complicat d’aconseguir. La penetració és necessària en aquest cas, però moltes vegades no és suficient. Cal aconseguir un clima perfecte i una estimulació corporal completa. L’orgasme vaginal es reconeix a través de les contraccions que es produeixen en les parets vaginals durant els moments que dura aquest.
En aquest cas les postures amb les quals es practica l’acte sexual sí que afecten l’arribada, o no, a l’orgasme. Es tracta d’un fet més aviat físic, ja que com més intensa i profunda sigui la penetració més opcions d’aconseguir-lo.
Per això, les posicions amb les quals és més fàcil arribar a l’orgasme femení vaginal són la del gos (l’home darrere), la cullereta (ambdós de costat) o l’amazona (on la dona es troba a sobre, en aquest cas mirant a qualsevol de les bandes). Amb aquesta última posició, la dona té un control més elevat de la penetració i pot jugar amb els seus ritmes i els temps. Les altres dues posicions, on l’home es troba físicament darrere la dona, permeten una penetració més profunda, facilitant així l’estimulació vaginal.
Cal considerar que la comunicació i la cooperació de la parella són claus en aquest tipus d’orgasme. És necessari comunicar què ens agrada i què no, com gaudim i incitar-nos a l’exploració mútua. Parlar sobre desig sexual i de fantasies amb la parella acostumava a ser tabú, però res més lluny de la realitat. La complicitat i la confiança són extremadament necessàries per a aconseguir l’orgasme i, per fer-ho, necessitaràs tenir prèviament una conversa sincera amb l’altra persona.
Escoltem testimonis
Però com són els testimonis de les dones que ens envolten? Ens hem trobat amb la Laura i la Marta (pseudònims) dues dones del barri de Sarrià que ens parlen de la seva experiència. La Laura té 42 anys i ha tingut dos fills: un té 9 anys i l’altre 11. Per altra banda, la Marta té 29 anys i parella estable, però encara no és mare. Què ens expliquen sobre els orgasmes femenins? Com els han viscut fins ara?
La Laura ens diu que va tenir dos fills i que tenia una sexualitat que creia ser plena. No va ser, però, fins que es va començar a informar sobre el tema que va veure que mai no havia experimentat un orgasme ple. Costa de creure, però el seu cas no és únic. Segons els estudis que han realitzat diverses organitzacions al llarg d’aquests últims anys, aproximadament un 30% de les dones no experimenta orgasmes. “Em va costar molt, però vaig treure-li el tema a la meva parella. Ho vam parlar unes quantes vegades i a partir de llavors va funcionar tot millor”, ens diu. I remarca que “ja era mare quan m’en vaig adonar, sembla mentida!”. Tot i que no va ser immediat, el fet de parlar-ho li va permetre experimentar altres opcions per intentar assolir l’orgasme.
Finalment, la Marta ens explica que ella va tenir molta sort en tenir una educació sexual bastant completa. “Òbviament hi ha coses que no aprens ni entens fins que comences a tenir una vida sexual regularment, però a casa el sexe mai va ser un tabú”. Tot i això, també ens reconeix que li va costar uns anys entendre i explorar el seu cos. Primer ella en solitari i després en parella, però, va trobar els seus punts erògens i ara es coneix perfectament. Ens explica que ara mateix gaudeix d’una bona vida sexual, on no li falten els orgasmes de tota mena.
