fbpx
  • Vols anunciar-te a la revista la Torre de Barcelona?
  • Contacte
Diumenge, gener 18, 2026
  • Home
  • Actualitat
  • Famosos
  • OCI I CULTURA
    • Teatres
    • Cinemes
    • Exposicions
    • Tecno Activitats Barcelona
    • Càmpings Catalunya
    • Restaurants per famílies
    • Casals estiu Catalunya
    • Hotels de muntanya
    • Hotels de neu
    • Hotels estiu
    • Parcs Aquàtics
    • Parcs Atraccions
    • Ludoteques
    • Estacions esquí familiars
  • Serveis Sarrià – Sant Gervasi
    • Escoles Sarrià-Sant Gervasi
    • Residències Sarrià-Sant Gervasi
    • Acadèmies Sarrià-Sant Gervasi
    • Clínica Estètica Sarrià – Sant Gervasi
    • Clínica Sarrià – Sant Gervasi
    • Assegurances Sarrià – Sant Gervasi
    • Advocats Sarrià – Sant Gervasi
    • Assessors Sarrià – Sant Gervasi
    • Joieria Sarrià – Sant Gervasi
    • Reformes Sarrià – Sant Gervasi
    • Immobiliària Sarrià – Sant Gervasi
    • Decoració Sarrià – Sant Gervasi
    • Dentista Sarrià – Sant Gervasi
    • Gimnasos Sarrià – Sant Gervasi
    • Moda Sarrià – Sant Gervasi
    • Col·leccionisme Sarrià-Sant Gervasi
    • Farmàcia Sarrià – Sant Gervasi
    • Bellesa Sarrià-Sant Gervasi
  • Serveis Eixample
    • Acadèmies Eixample
    • Advocats Eixample
    • Assegurances Eixample
    • Assessors Eixample
    • Clínica Eixample
    • Clínica Estètica Eixample
    • Col.leccionisme Eixample
    • Decoració Eixample
    • Dentista Eixample
    • Escoles Eixample
    • Farmàcia Eixample
    • Gimnasos Eixample
    • Immobiliària Eixample
    • Joieria Eixample
    • Moda Eixample
    • Reformes Eixample
    • Residències Eixample
  • ESPAI ÀPAT
  • Publicita’t amb nosaltres!
  • Contacte
    • Subscriu-te
No Result
View All Result
  • Home
  • Actualitat
  • Famosos
  • OCI I CULTURA
    • Teatres
    • Cinemes
    • Exposicions
    • Tecno Activitats Barcelona
    • Càmpings Catalunya
    • Restaurants per famílies
    • Casals estiu Catalunya
    • Hotels de muntanya
    • Hotels de neu
    • Hotels estiu
    • Parcs Aquàtics
    • Parcs Atraccions
    • Ludoteques
    • Estacions esquí familiars
  • Serveis Sarrià – Sant Gervasi
    • Escoles Sarrià-Sant Gervasi
    • Residències Sarrià-Sant Gervasi
    • Acadèmies Sarrià-Sant Gervasi
    • Clínica Estètica Sarrià – Sant Gervasi
    • Clínica Sarrià – Sant Gervasi
    • Assegurances Sarrià – Sant Gervasi
    • Advocats Sarrià – Sant Gervasi
    • Assessors Sarrià – Sant Gervasi
    • Joieria Sarrià – Sant Gervasi
    • Reformes Sarrià – Sant Gervasi
    • Immobiliària Sarrià – Sant Gervasi
    • Decoració Sarrià – Sant Gervasi
    • Dentista Sarrià – Sant Gervasi
    • Gimnasos Sarrià – Sant Gervasi
    • Moda Sarrià – Sant Gervasi
    • Col·leccionisme Sarrià-Sant Gervasi
    • Farmàcia Sarrià – Sant Gervasi
    • Bellesa Sarrià-Sant Gervasi
  • Serveis Eixample
    • Acadèmies Eixample
    • Advocats Eixample
    • Assegurances Eixample
    • Assessors Eixample
    • Clínica Eixample
    • Clínica Estètica Eixample
    • Col.leccionisme Eixample
    • Decoració Eixample
    • Dentista Eixample
    • Escoles Eixample
    • Farmàcia Eixample
    • Gimnasos Eixample
    • Immobiliària Eixample
    • Joieria Eixample
    • Moda Eixample
    • Reformes Eixample
    • Residències Eixample
  • ESPAI ÀPAT
  • Publicita’t amb nosaltres!
  • Contacte
    • Subscriu-te
No Result
View All Result
No Result
View All Result

Menú setmanal per a esportistes del 7 a l’11 de desembre

Anna Marquès Per Anna Marquès
10 desembre, 2020
a Menú Setmanal
Menú setmanal per a esportistes del 7 a l’11 de desembre

Vinga esportistes, ja s’acosta Nadal i ja hi haurà temps per menjar. Avui us presentem un menú setmanal per a esportistes del 7 a l’11 de desembre. A cuinar s’ha dit!

Contingut

Menú per a esportistes

Dilluns 7 de desembre

Dinar

  • Rap amb parmentier de piquillos i avellanes
  • Pa de pessic amb romaní, mel i oli d’oliva verge extra

Sopar

  • Endívies amb formatge 
  • Truita de samfaina

Dimarts 8 de desembre

Dinar

  • Llom de lluç amb salsa d’ametlla
  • Llesques amb ou de taronja amb llavors de rosella

Sopar

  • Pizza de verdures i pasta d´olives negres amb oli macerat
  • Seitons en vinagre amb pebrots rostits

Dimecres 9 de desembre del menú setmanal per a esportistes

Dinar

  • Sopa vegana de bròquil, patata i cigrons
  • Amanida de Pollastre

Sopar

  • Sopa de peix amb llet fresca
  • Coca de llimona i oli d’oliva

Dijous 10 de desembre

Dinar

  • Broquetes de salmó i albergínia amb salsa de iogurt amb anet i llimona
  • Bescuit de xocolata i poma

Sopar

  • Coca d’ametlla eco i melmelada de gerd

Divendres 11 de desembre, últim dia del menú setmanal per a esportistes

Dinar

  • Xurrasco de vedella a la planxa al cafè
  • Quiche de formatge fresc de cabra eco i carabassó

Sopar 

  • A improvisar que és festa. Bon cap de setmana i bon profit!

Les últimesnotícies

mans

Consells per a reparar les mans seques i esquerdades

Per LaTorre

Les mans seques i esquerdades apareixen gairebé sense avisar quan el fred s'instal·la. Uns dies de baixes temperatures, calefacció constant i rentades freqüents són suficients perquè la pell perdi confort, elasticitat i comenci a esquerdar-se. Si notes tibantor, aspror o petites fissures, no és casualitat: és la resposta directa d'una...

despertar-se

Rutines matutines per començar bé el dia

Per Anna Marquès

La manera com comencem el dia sovint marca el ritme de les hores que venen després. Tot i que no existeix una rutina matutina perfecta per a tothom, incorporar alguns hàbits senzills al matí pot ajudar-nos a sentir-nos més tranquils, concentrats i amb més energia. Despertar-se amb calma (sempre que...

Àlex Corretja, sobre què espera d’Alcaraz a l’Open d’Austràlia 2026

Martina Klein admet: “A la moda, el que més fa mal no és l’edat, sinó les talles”

Per LaTorre

Martina Klein sempre ha estat una figura destacada en el món de la moda. Des dels inicis, la seva presència sobre les passarel·les i en els mitjans ha captat l’atenció. Tot i que l’edat sempre s’ha mencionat com un factor crític en la indústria, la model i col·laboradora mediàtica ha...

La creu de la torre de Jesucrist de la Sagrada Família més a prop de culminar

La creu de la torre de Jesucrist de la Sagrada Família més a prop de culminar

Per Anna Marquès

Ahir dimecres es va fer un pas decisiu en la culminació de la torre de Jesucrist del temple de la Sagrada Família amb la col·locació del quart i últim braç horitzontal de la creu que la corona. Amb aquesta operació, l’estructura entra en la recta final de la seva construcció,...

Àlex Corretja, sobre què espera d’Alcaraz a l’Open d’Austràlia 2026

Sandra Barneda abandona La isla de las tentaciones després d’un espectacle vergonyós

Per LaTorre

En un dels moments més intensos de La isla de las tentaciones, Sandra Barneda, presentadora de referència, va haver d’allunyar-se de la foguera davant l’actitud inacceptable d’algunes participants. Els insults, la tensió i la maldat acumulada van superar els límits i van posar a prova fins i tot la seva...

Deixa un comentari Cancel·la les respostes

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

  • Política de cookies
  • Política de privacitat
  • Subscriu-te
  • Recomanats
  • Redactors
  • Instagram
  • Facebook
  • Youtube
  • TikTok
  • Sarrià-Sant Gervasi Barcelona
  • Eixample Barcelona

© La Torre de Barcelona

No Result
View All Result
  • Home
  • Actualitat
  • Famosos
  • OCI I CULTURA
    • Teatres
    • Cinemes
    • Exposicions
    • Tecno Activitats Barcelona
    • Càmpings Catalunya
    • Restaurants per famílies
    • Casals estiu Catalunya
    • Hotels de muntanya
    • Hotels de neu
    • Hotels estiu
    • Parcs Aquàtics
    • Parcs Atraccions
    • Ludoteques
    • Estacions esquí familiars
  • Serveis Sarrià – Sant Gervasi
    • Escoles Sarrià-Sant Gervasi
    • Residències Sarrià-Sant Gervasi
    • Acadèmies Sarrià-Sant Gervasi
    • Clínica Estètica Sarrià – Sant Gervasi
    • Clínica Sarrià – Sant Gervasi
    • Assegurances Sarrià – Sant Gervasi
    • Advocats Sarrià – Sant Gervasi
    • Assessors Sarrià – Sant Gervasi
    • Joieria Sarrià – Sant Gervasi
    • Reformes Sarrià – Sant Gervasi
    • Immobiliària Sarrià – Sant Gervasi
    • Decoració Sarrià – Sant Gervasi
    • Dentista Sarrià – Sant Gervasi
    • Gimnasos Sarrià – Sant Gervasi
    • Moda Sarrià – Sant Gervasi
    • Col·leccionisme Sarrià-Sant Gervasi
    • Farmàcia Sarrià – Sant Gervasi
    • Bellesa Sarrià-Sant Gervasi
  • Serveis Eixample
    • Acadèmies Eixample
    • Advocats Eixample
    • Assegurances Eixample
    • Assessors Eixample
    • Clínica Eixample
    • Clínica Estètica Eixample
    • Col.leccionisme Eixample
    • Decoració Eixample
    • Dentista Eixample
    • Escoles Eixample
    • Farmàcia Eixample
    • Gimnasos Eixample
    • Immobiliària Eixample
    • Joieria Eixample
    • Moda Eixample
    • Reformes Eixample
    • Residències Eixample
  • ESPAI ÀPAT
  • Publicita’t amb nosaltres!
  • Contacte
    • Subscriu-te

© La Torre de Barcelona