Durant els últims dies de l’any abans de donar entrada al 2024, la nostra ment viatja a través dels dotze mesos que han passat. A estones es deté en moments de felicitat, però també explora aquells més difícils. Arribats a aquest punt és interessant abraçar-nos amb molta força, perquè ho hem fet el millor que hem pogut, però també pot ser molt inspirador posar sobre la taula els nostres desitjos i projeccions per al futur.
No es tracta de posar-nos reptes inassolibles que ens puguin provocar frustració, sinó posar les bases, amb honestedat, per a construir un present que ens porti on volem arribar. A només unes hores d’acomiadar el 2023, et plantegem aquests deu propòsits per a 2024 de bellesa. Esperem que et puguin animar a canviar rutines i a sentir-te millor.
Contingut
Els deu propòsits de bellesa de 2024
Confiaré tot l’any en la protecció solar. No ens cansarem de dir-ho: protegir la pell de la radiació solar és indispensable per a cuidar la seva salut des d’una perspectiva 360. D’una banda, evitarem les cremades que apareixen quan ens excedim amb l’exposició solar, però també tots els efectes derivats de la radiació, des del temut càncer de pell a l’envelliment prematur, provocat pels radicals lliures. Per això és fonamental que et protegeixis sempre, en totes les estacions de l’any. A més, no hi ha excuses, el mercat ens presenta un munt de cosmètics amb filtre solar, que mantenen el nostre cutis protegit mentre ens aporten un vel perfeccionador i de color.
Estaré molt atenta a les necessitats de la meva pell. Ja hauràs descobert que no tots els cosmètics et van bé. És fonamental conèixer com es manifesta la nostra pell i quines són les seves necessitats.
M’imposaré victoriosa a la mandra. A vegades gairebé em guanya la mandra, però després recordo que bé que està la meva pell quan li dono el que necessita i em passa. És imprescindible que alliberem la nostra pell de les impureses i de les restes de maquillatge abans d’anar-nos-en a dormir. Només així, aconseguirem una pell radiant i revitalitzada. Després de la neteja, toca premiar la nostra pell amb cures hidratants i nutritives, tant de dia com de nit.
Recordaré que l’exfoliació també existeix. Encara que ens n’oblidem sovint, és fonamental alliberar aquest 2024 la nostra pell de les cèl·lules mortes i de la brutícia amb un tractament exfoliant una vegada a la setmana. No pot ser! És una condició sine qua non perquè els cosmètics penetrin correctament i ens regalin els seus millors fruits.
Si us plau, més cures
La meva cabellera i el meu cos es mereixeran tractaments professionals. Gaudeix de productes específics per al nostre tipus de cabell i confia en els tractaments professionals, en les millors mans que et pots posar és en la dels experts. Fes el mateix amb la cura corporal amb un bon tractament exfoliant i nutritiu i un bon massatge.
Seguiré una alimentació sana i equilibrada. Les verdures, les fruites i els dos litres d’aigua han de formar part indispensable de la nostra dieta per a 2024, sota la filosofia que som el que mengem. Els aliments processats, greixos i sucres només podran fer algunes aparicions estel·lars.
Donaré lloc a les meves necessitats sexuals i íntimes. Un any més trencant tabús entorn de la sexualitat femenina i a la menstruació. Fi de la vergonya i la culpabilitat!
Tindré molt present que l’esport fa molt bé. Sortir a caminar, passejar o córrer, quedar-te a casa i realitzar exercicis de ioga, de tonificació, ball… Hi ha un munt de maneres de dur a terme activitat física alternativa al gimnàs. Fes un esforç per superar la mandra inicial, i notaràs l’energia i la vitalitat que ens ofereix l’esport i pensaràs… Per què no he començat abans?
Som les protagonistes de la nostra vida
Seguiré els meus instints en el món beauty. Es presenten un sense fi de novetats en el món de la cosmètica cada setmana i algunes d’elles es converteixen en productes virals, aclamats per les xarxes socials i per les influencers. I què? Que estigui de moda no significa que hàgim de portar-ho, és fonamental que ens sentim el 2024 plenament còmodes amb les nostres eleccions beauty.
I acabem la llista de propòsits de l’any amb el més important: m’escoltaré molt per a saber què necessito i què em fa feliç i que no. No és fàcil, i a vegades remou més de l’esperat, però és molt important que trobem uns certs moments per a conèixer-nos millor, acaronar-nos per tan bo com dones i perdonar-te pels teus errors. Al meu entendre, viure d’esquena a nosaltres no ha de ser una bona manera de ser feliç.
