L’aclamada Ona Carbonell, la nostra nedadora de natació sincronitzada amb més glam, ha compartit al seu compte d’Instagram una sessió d’estiraments per als seus seguidors incondicionals. Ja feia temps que li ho demanaven i recentment ha mostrat en un vídeo com escalfa la musculatura i els lligaments abans de fer els seus entrenaments diaris a la piscina.
I així ho anuncia en el seu post “Molts m’ho vau demanar i aquí us comparteixo la meva rutina d’estiraments i escalfament abans de llençar-me a l’aigua. Normalment, els hipopressius els faig al principi, així estic més relaxada i concentrada. Són bàsics després del part i, a més, recomanables per a tothom!! Hi ha exercicis i exercicis, alguns més senzills que altres, però per mi, tots importants per mantenir la flexibilitat i la força muscular”.
Esportista d’elit i mare
L’esportista catalana de 32 anys, ha aconseguit més de 40 medalles, entre elles la plata i el bronze olímpics. Ona Carbonell troba entre les cent dones més influents de 2022, segons la llista de la cadena pública britànica BBC, que reconeix la seva campanya per normalitzar la conciliació essent mare i una atleta d’elit.
La nedadora i la seva parella, l’exgimnasta Pablo Ibáñez, a qui va conèixer al CAR de Sant Cugat i amb qui manté una relació des de fa 8 anys, tenen dos fills. Kai, de 2 anys i el més petit, el Teo, de 7 mesos, a qui alleta a diari, combinant la seva tasca de mare amb la d’esportista d’elit.
Ona Carbonell va mostrant el seu dia a dia com a esportista i como a mare de nens petits. En un dels seus posts descriu: “Que difícil però que és necessari és parar de vegades. Portava uns dies sense parar, molt cansada i amb mil coses al cap i anant a agafar el tren vaig caure per les escales de l’estació. Tot i el dolor només tenia al cap tornar a casa perquè havia de donar menjar a en Teo. No volia tornar a tenir una altra mastitis, després d’haver passat per una feia 3 dies (la segona en poc temps). No acostumo a compartir aquestes coses, però al final, són coses que passen i està bé explicar-les. Per sort estic bé, de vegades és millor parar i reconnectar.”
