La midorèxia fa referència a un fenomen social i psicològic on les persones de mitjana edat s’esforcen per mantenir-se joves i actius, adoptant actituds i estils de vida que tradicionalment es consideren propis de persones més joves, com pot ser practicar esports extrems, començar nous negocis, canviar de carrera professional o implicar-se en les xarxes socials.
Són diversos els factors que contribueixen a l’augment de la midorèxia:
Avenços en la salut i la medicina: Amb una millor atenció mèdica i més consciència sobre la salut i el benestar, les persones viuen més temps i amb més qualitat de vida. Això els permet mantenir un estil de vida actiu durant més temps.
Canvis socials i culturals: La societat està canviant les seves expectatives sobre l’envelliment. Avui dia, es valora més la joventut i l’energia independentment de l’edat.
Influència dels mitjans de comunicació: Les xarxes socials i els mitjans de comunicació presenten sovint imatges de persones de mitjana edat que viuen vides excitants i plenes d’activitats. Això crea models a seguir per a altres persones que volen adoptar un estil de vida similar.
Això pot tenir diversos beneficis positius, com:
Millora de la salut física: Mantenir-se actiu i saludable a la mitjana edat pot prevenir moltes malalties relacionades amb l’edat, com ara les malalties cardiovasculars, la diabetis i els problemes articulars.
Salut mental i benestar: Sentir-se jove i actiu pot tenir un impacte positiu en la salut mental, reduint l’estrès i augmentant el sentiment de felicitat i realització personal.
Connexions socials: Participar en activitats noves i dinàmiques pot ajudar a ampliar el cercle social i crear noves amistats, mantenint la vida social vibrant.
Tot i els aspectes positius, també pot presentar alguns inconvenients com pot ser la pressió social per complir amb un cert estereotip de joventut, generant estrès i ansietat o participar en activitats físiques exigents sense la preparació adequada, lo qual cosa pot comportar lesions o altres problemes de salut.
