En les nostres vides, el paper de suport que tenen els amics és molt important. Quan sorgeix l’adversitat, i sempre ho fa, sovint són els nostres amics els qui ens ajuden, els que ens esmorteeixen els cops de la vida. És precisament la capacitat d’estar amb nosaltres en les adversitats allò que defineix un amic de veritat. Els amics ens protegeixen la nostra salut i impulsen la nostra longevitat i felicitat.
L’acte de cuidar-nos mútuament, pel simple fet de ser amics és un acte que revertirà en la nostra pròpia salut i longevitat a llarg termini, no només per raons filosòfiques, sinó també científiques. Sentir menys estrès i gestionar-lo millor condueix a menys desgast al nostre cos. En resum, els amics ens mantenen més sans.
Els nostres amics són molt més importants per a la nostra salut i benestar adult del que pensem. És increïble com pot ser de potent l’efecte de l’amistat en les nostres vides adultes. En canvi, els amics interessats, desapareixen quan comencen a haver-hi problemes. D’aquí provenen tants exemples odiosos d’amics que abandonen els amics en el moment del perill o de la necessitat.
Els veritables amics ens animen quan ens falten forces, ens proporcionen una connexió important amb la nostra pròpia història i, el que és més important, ens fan riure. De vegades, no hi ha res més beneficiós per a la nostra salut que passar una bona estona.
Les connexions socials potents disminueixen el risc de morir en persones de 29 a 74 anys, gairebé en una quarta part i per qualsevol causa. Un altre exemple, les dones que pateixen càncer de mama i tenen més de 10 amics tenen més probabilitats de sobreviure que les que no tenen amics propers, segons l’estudi Social networks and survival after breast cancer diagnosi.
D’altra banda, les persones de més de 70 anys amb xarxa estable d’amics tenen un 22% menys de probabilitats de morir.
