fbpx
  • Vols anunciar-te a la Torre?
  • Contacte
Dimecres, octubre 4, 2023
  • Home
  • Actualitat
  • Famosos
  • Serveis Sarrià – Sant Gervasi
    • Escoles Sarrià-Sant Gervasi
    • Residències Sarrià-Sant Gervasi
    • Acadèmies Sarrià-Sant Gervasi
    • Clínica Estètica Sarrià – Sant Gervasi
    • Clínica Sarrià – Sant Gervasi
    • Assegurances Sarrià – Sant Gervasi
    • Advocats Sarrià – Sant Gervasi
    • Assessors Sarrià – Sant Gervasi
    • Joieria Sarrià – Sant Gervasi
    • Reformes Sarrià – Sant Gervasi
    • Immobiliària Sarrià – Sant Gervasi
    • Decoració Sarrià – Sant Gervasi
    • Dentista Sarrià – Sant Gervasi
    • Gimnasos Sarrià – Sant Gervasi
    • Moda Sarrià – Sant Gervasi
    • Col·leccionisme Sarrià-Sant Gervasi
    • Farmàcia Sarrià – Sant Gervasi
    • Bellesa Sarrià-Sant Gervasi
  • Serveis Eixample
    • Acadèmies Eixample
    • Advocats Eixample
    • Assegurances Eixample
    • Assessors Eixample
    • Clínica Eixample
    • Clínica Estètica Eixample
    • Col.leccionisme Eixample
    • Decoració Eixample
    • Dentista Eixample
    • Escoles Eixample
    • Farmàcia Eixample
    • Gimnasos Eixample
    • Immobiliària Eixample
    • Joieria Eixample
    • Moda Eixample
    • Reformes Eixample
    • Residències Eixample
  • Publicita’t amb nosaltres!
  • Contacte
  • Subscriu-te
No Result
View All Result
  • Home
  • Actualitat
  • Famosos
  • Serveis Sarrià – Sant Gervasi
    • Escoles Sarrià-Sant Gervasi
    • Residències Sarrià-Sant Gervasi
    • Acadèmies Sarrià-Sant Gervasi
    • Clínica Estètica Sarrià – Sant Gervasi
    • Clínica Sarrià – Sant Gervasi
    • Assegurances Sarrià – Sant Gervasi
    • Advocats Sarrià – Sant Gervasi
    • Assessors Sarrià – Sant Gervasi
    • Joieria Sarrià – Sant Gervasi
    • Reformes Sarrià – Sant Gervasi
    • Immobiliària Sarrià – Sant Gervasi
    • Decoració Sarrià – Sant Gervasi
    • Dentista Sarrià – Sant Gervasi
    • Gimnasos Sarrià – Sant Gervasi
    • Moda Sarrià – Sant Gervasi
    • Col·leccionisme Sarrià-Sant Gervasi
    • Farmàcia Sarrià – Sant Gervasi
    • Bellesa Sarrià-Sant Gervasi
  • Serveis Eixample
    • Acadèmies Eixample
    • Advocats Eixample
    • Assegurances Eixample
    • Assessors Eixample
    • Clínica Eixample
    • Clínica Estètica Eixample
    • Col.leccionisme Eixample
    • Decoració Eixample
    • Dentista Eixample
    • Escoles Eixample
    • Farmàcia Eixample
    • Gimnasos Eixample
    • Immobiliària Eixample
    • Joieria Eixample
    • Moda Eixample
    • Reformes Eixample
    • Residències Eixample
  • Publicita’t amb nosaltres!
  • Contacte
  • Subscriu-te
No Result
View All Result
No Result
View All Result

El Mindfulness, una eina per millorar la conducta

Anna Marquès Per Anna Marquès
16 febrer, 2023
a Actualitat
El Mindfulness, una eina per millorar la conducta

Blanca González, la terapeuta de gestió emocional, Transpersonal i Mindfulness, ens transmet com aquesta eina crea uns canvis positius en la conducta dels nens, però sobretot en aquells que pateixen TDAH, Asperger i dislèxia.

Contingut

  • 1 Però, que és exactament el mindfulness?
  • 2 Com es pot arribar al punt de ser mindful?
  • 3 Què es pot aconseguir amb el mindfulness?
  • 4 Què haig de fer perquè el meu fill comenci a practicar el Mindfulness?

Però, que és exactament el mindfulness?

El mindfulness és la capacitat de poder concentrar-se i connectar amb tot el que ens rodeja i amb tot el que succeeix dins nostre com per exemple, els sentiments, els pensaments… A més, també ajuda a tindre habilitats a l’hora d’actuar, de relacionar-te i de comunicar-te amb la resta de gent sense prejutjar. Aquesta dinàmica se centra en el treball dels pensaments, sentiments i emocions d’una manera sana i correcte.

Com es pot arribar al punt de ser mindful?

La manera que hi ha de poder ser una persona mindful és entrenant aquesta disciplina. La mediació és el que t’ajuda a poder arribar a ser mindful. Aquesta eina pot ser duta a terme tant a casa teva, quan passeges, quan estàs estudiant o treballant…

Gràcies a aquesta disciplina pots entrenar la ment per així accedir a treballar el cervell, que és el que pot fer que tinguis un estat emocional estable i una relació regulada amb la gent.

Què es pot aconseguir amb el mindfulness?

Es va introduir a la medicina occidental durant els anys setanta, gràcies a Jon Kabat-Zinn. Aquesta s’ha utilitzat en molts contextos per tractar diferents coses, i per això s’ha pogut demostrar l’efectivitat que té en les persones.

Què haig de fer perquè el meu fill comenci a practicar el Mindfulness?

La primera visita es basa en el coneixement del context general del nen per això poder entendre les necessitats i buscar les millores. Després, es configura un pla terapèutic de vuit setmanes i ja es comença a treballar.
Les sessions poden ser tant a casa, com en el local com de manera telemàtica. A més, si és necessari, també s valora la incorporació de gent de l’entorn dels nens.

– Blanca González
Centre Blangio

Les últimesnotícies

BNEW

La quarta edició de BNEW acull 350 ponents i preveu 7.000 assistents

Per Anna Marquès

La nova economia de nou torna a la capital catalana a la Barcelona New Economy Week (BNEW). Des d’ahir fins dijous, l’esdeveniment organitzat pel Consorci de la Zona Franca de Barcelona (CZFB) reunirà més de 350 ponents al DFactory Barcelona, el centre d’innovació de la indústria 4.0 de la Zona Franca....

Clínica Nostra Senyora del Remei

Clínica Nostra Senyora del Remei

Per Anna Marquès

La Clínica Nostra Senyora del Remei és un centre sanitari privat propietat de l’Institut de Religioses de San José de Girona. Seguint la missió i valors de l’Institut i amb més de noranta anys d’experiència al servei dels nostres pacients, ofereixen una assistència sanitària de qualitat tant en l’àmbit professional...

holística

Què és la salut holística?

Per Anna Marquès

La salud holística és aquella que representa al ser humà com la unió de la mente, el cos i l'esperit. S'aleja del concepte de salut definit com l'absència de malaltia i el relacionat amb un estat de bienestar, tant físic, mental, emocional, espiritual i social, essent espiritual la part que...

Com saber si el meu fill té necessitats especials

Com saber si el meu fill té necessitats especials

Per Anna Marquès

Determinar si el teu fill té capacitats especials pot ser un procés complex i requereix d'observació, d'avaluació i, en alguns casos, de la col·laboració d'experts. Aquests són alguns dels passos que podem seguir i que ens poden donar pistes sobre la qüestió: Observació: Comença observant el teu fill en diferents situacions...

Rakuten

Rakuten tv estrena la seva nova seu corporativa de 2.000 m² al 22@

Per Anna Marquès

La plataforma de streaming Rakuten, el 2012 va comprar l’startup barcelonina de vídeo sota demanda Wuaki.tv i actualment dirigeix des de Barcelona les seves operacions en 43 països europeus. Ara, onze anys després, la multinacional estrena d’una seu corporativa al districte 22@ de Barcelona per a Rakuten TV. L’anunci de les...

Deixa un comentari Cancel·la les respostes

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

  • Política de cookies
  • Política de privacitat
  • Subscriu-te
  • Recomanats
  • Redactors
  • Instagram
  • Facebook
  • Youtube
  • TikTok
  • Sarrià-Sant Gervasi Barcelona
  • Eixample Barcelona

© La Torre de Barcelona

No Result
View All Result
  • Home
  • Actualitat
  • Famosos
  • Serveis Sarrià – Sant Gervasi
    • Escoles Sarrià-Sant Gervasi
    • Residències Sarrià-Sant Gervasi
    • Acadèmies Sarrià-Sant Gervasi
    • Clínica Estètica Sarrià – Sant Gervasi
    • Clínica Sarrià – Sant Gervasi
    • Assegurances Sarrià – Sant Gervasi
    • Advocats Sarrià – Sant Gervasi
    • Assessors Sarrià – Sant Gervasi
    • Joieria Sarrià – Sant Gervasi
    • Reformes Sarrià – Sant Gervasi
    • Immobiliària Sarrià – Sant Gervasi
    • Decoració Sarrià – Sant Gervasi
    • Dentista Sarrià – Sant Gervasi
    • Gimnasos Sarrià – Sant Gervasi
    • Moda Sarrià – Sant Gervasi
    • Col·leccionisme Sarrià-Sant Gervasi
    • Farmàcia Sarrià – Sant Gervasi
    • Bellesa Sarrià-Sant Gervasi
  • Serveis Eixample
    • Acadèmies Eixample
    • Advocats Eixample
    • Assegurances Eixample
    • Assessors Eixample
    • Clínica Eixample
    • Clínica Estètica Eixample
    • Col.leccionisme Eixample
    • Decoració Eixample
    • Dentista Eixample
    • Escoles Eixample
    • Farmàcia Eixample
    • Gimnasos Eixample
    • Immobiliària Eixample
    • Joieria Eixample
    • Moda Eixample
    • Reformes Eixample
    • Residències Eixample
  • Publicita’t amb nosaltres!
  • Contacte
  • Subscriu-te

© La Torre de Barcelona